「ダイエット中でも、ちょっと一杯飲みたい…」
そんなときにおすすめしたいのが、実はウィスキーです。意外に思われるかもしれませんが、ウィスキーは糖質ゼロ・プリン体ゼロの蒸留酒。ビールやチューハイのように血糖値を急激に上げにくく、カロリーも比較的低め。適量を守れば、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるお酒なんです(^^♪
私は４０代になり、これまでビール一択でしたがほかのお酒にもチャレンジ！
ジャパニーズウィスキーは味も好き、さらに糖質ゼロというまさかの出会い(^^♪
ダイエットにはうってつけです！！！！
ジャパニーズウィスキーは、繊細な香りとまろやかな口当たりが魅力。炭酸で割る「ハイボール」は低カロリーかつ爽快感もあり、健康志向の方にもぴったりです。
今回は、そんなウィスキーの中から、お手ごろ価格で手に入るジャパニーズウィスキー3本を厳選してご紹介♪
ダイエット中でもリラックスしたいあなたに、ちょうどいい“ちょい贅沢”をお届けします！！！
1. 【サントリー】角瓶
- 価格帯：1,300〜1,800円（700ml）
- 特徴：やわらかく飲みやすい味わいと、ほんのりとしたバニラ香
- おすすめの飲み方：ハイボール
日本のウィスキーの定番中の定番。クセが少なく、甘みとコクのバランスが良いため、炭酸水で割るとスッキリ爽快なハイボールに。低カロリーで飲みごたえもあるので、食事制限中でも気軽に楽しめます
2. 【笹一酒造】甲州ウィスキー
- 価格帯：1,300〜1,800円（700ml）
- 特徴：やさしくまろやかな香り、ライトな口当たり
- おすすめの飲み方：ストレート・トワイスアップ
山梨の老舗酒造がつくる、和の雰囲気漂う一本。スモーキーさは控えめで、やわらかく穏やかな飲み口が特徴。アルコールの刺激も比較的少なめで、食後の一杯に最適。軽やかなので、ダイエット中の「ちょっとだけ飲みたい」気分にマッチします。
3. 【小正醸造】角鷹（つのたか）
- 価格帯：2,000〜2,500円（700ml）
- 特徴：ほのかな甘みとビター感、クラフト感あふれるバランス型
- おすすめの飲み方：ロック・ハイボール
鹿児島の焼酎メーカーが造る本格ジャパニーズウィスキー。ウッディな香りにほんのりした甘さ、飲みごたえあるビター感が調和しています。香りを楽しみながら、食事に合わせるもよし。ローカロリー志向の和食とも相性が良く、節制しつつも「しっかり美味しい」を叶えてくれる一本です。
まとめ
「ウィスキー＝太る」はもう古い。正しく選び、賢く飲めば、ウィスキーはダイエット中の味方になります(^^)/
今回ご紹介した3本はコスパに優れたジャパニーズウィスキーたちなのでぜひ取り入れてみてください！
※ウィスキー自体は糖質ゼロですが、割り方や加糖ミキサーを使うと糖質が加わるため注意です！ハイボールやストレート、水割りがおすすめです(^^)/
特別な日におすすめなウィスキーも紹介します！！！
その名は…白州
格別の１杯に出会えます☆彡私は抽選で買うことができ、初めて飲みました！！
まじでうまいです(^^)/
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