あいさつ・自己紹介

はじめまして、ゆるゆるダイエッター「せんよう」です！！

2024年11月・・・（私の感覚ですが）激太りしまして（４０歳、７７ｋｇ、１７４ｃｍ）

ポッコリおなか、就寝中のいびき・無呼吸などなど( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ひそかにダイエットを決意！！

でも、トレーニングは続かないタイプ・・・

それでも９ｋｇ落とせた！！

そんな時の体験談や暮らしに役立つ情報などなどを紹介します!(^^)!